Op zoek naar een nieuwe sport om te ontdekken?
Beleef karate in een proefles bij Iryoku, dé karatevereniging in Leeuwarden en Stiens waar les wordt gegeven in het full-contact karate van Masutatsu Oyama.
BUDO
Shinkyokushin Karate
Er bestaan veel zelfverdedigingskunsten, één daarvan is het karate. Het karate kent diverse stijlen, waaronder het Shinkyokushin Karate. Een stijl die wordt gekenmerkt door zijn full-contactvorm, respect en spirit. Daarom wordt Shinkyokushin ook wel Budokarate genoemd.
Net als de andere karatevormen en -stijlen heeft ook het Shinkyokushin Karate als doel de geestelijke en lichamelijke weerbaarheid van de beoefenaar te vergroten. Zelf- en lichaamsbeheersing, kracht, snelheid, lichamelijke en geestelijke flexibiliteit, wilskracht en een geef nooit op-spirit vormen hiervoor de bouwstenen.
1993
Opgericht
100
Leden
4
Dojo’s
Karateles
Elke les komen de verschillende facetten van Shinkyokushin Karate aan bod, waaronder de kihon (basistechnieken), kata (loopvormen, schijngevecht) en kumite (gevecht met tegenstander). Op woensdag is er een speciale les waarbij de focus ligt op kumite.
Maandag
19:00-20:00 Jeugd
19:00-20:30 Volwassenen
Jansoniusstraat 2A
8934 BM Leeuwarden
Woensdag
19:00-20:00 Jeugd (Kumite)
19:00-20:30 Volwassenen (Kumite)
19:00-20:30 Zanshin les (35+)
Jansoniusstraat 2A
8934 BM Leeuwarden
Vrijdag
18:30-19:30 Jeugd
18:30-20:00 Volwassenen
Ieleane 1
9051 LP Stiens
Zaterdag
10:00 – 11:15 Jeugd en volwassenen
11:15 – 12:00 Kaderleden (Kata)
Jansoniusstraat 2A
8934 BM Leeuwarden
Staminatraining
Tijdens deze extra training werk je aan je uithoudingsvermogen. Stoot- en schoptechnieken op de bokszak worden afgewisseld met series oefeningen. Terwijl je je in het zweet werkt, klinkt er opzwepende muziek met een wisselende speellijst. Vanwege beperkte plekken is het van belang je aan te melden voor deze trainingen via de Teamy app. Bij vragen kan contact worden opgenomen met Senpai Erwin & Senpai Cheyenne.
Dinsdag
19:00-20:00
TheBoxx058
Meester P.J. Troelstraweg 149B
8919 AA Leeuwarden (naast de Karwei)
Donderdag
19:00-20:00
Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden
Zondag
09:30-10:30
Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden
Ochtendtraining
De ochtendtraining is al twintig jaar iets speciaals binnen Iryoku. Na bijna drie kilometer hardlopen volgen een aantal work-outs (waaronder sit-ups en push-ups), rekoefeningen, meditatie én koffie/thee. Een perfect begin van de dag en een mooie manier om je algemene fitheid op peil te houden.
Dinsdag
06:00-07:00
Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden
Donderdag
06:00-07:00
Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden
Zaterdag
06:00-07:00
Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden
AANMELDEN
Wil je vrijblijvend kennis met ons maken?
Volg dan een gratis proefles! Alles over de vereniging is te vinden in het volgende informatieboekje. Aanmelden voor een proefles kan door hieronder jouw gegevens in te vullen. Na de aanvraag wordt per e-mail contact opgenomen. Wil je direct inschrijven? Neem dan het inschrijfformulier mee naar de les.