Iryoku is dé karatevereniging in Leeuwarden en Stiens waar les wordt gegeven in het full-contact karate van Masutatsu Oyama. De Japanse naam ‘Iryoku’ geeft wat van leerlingen wordt verwacht: wilskracht, inzet, toewijding en doorzettingsvermogen.

 De ultieme kracht is wilskracht

In je leven stel je doelen. Het succes hangt af van de ijver en toewijding om deze te bereiken. In het karate betekent dat: gedurende een lange tijd lessen volgen en hard trainen.

De wil om het doel te bereiken moet krachtig zijn. Het vermogen en de discipline om door te zetten moet (zeer) sterk zijn. De enige grenzen zijn de grenzen die je zelf creëert. Het Shinkyokushin Karate leert je die grenzen te verleggen. Het geeft nieuwe kracht en nieuwe impulsen om door te gaan.

Maar bovenal moet de leerling geduld hebben. Zij die het geduld kunnen opbrengen en de wil(skracht) hebben om te leren en iets te willen bereiken in hun (karate)leven, zullen door training lichamelijk en geestelijk groeien. En daardoor meer bereiken dan hun oorspronkelijke doel(en).

 

OSU!

1993

Opgericht

100

Leden

4

Dojo’s

BUDO

Shinkyokushin Karate

Er bestaan veel zelfverdedigingskunsten, één daarvan is het karate. Het karate kent diverse stijlen, waaronder het Shinkyokushin Karate. Een stijl die wordt gekenmerkt door zijn full-contactvorm, respect en spirit. Daarom wordt Shinkyokushin ook wel Budokarate genoemd.

Net als de andere karatevormen en -stijlen heeft ook het Shinkyokushin Karate als doel de geestelijke en lichamelijke weerbaarheid van de beoefenaar te vergroten. Zelf- en lichaamsbeheersing, kracht, snelheid, lichamelijke en geestelijke flexibiliteit, wilskracht en een geef nooit op-spirit vormen hiervoor de bouwstenen.

 

 

 

 

 

 

Team

Leraren

Karatevereniging Iryoku werd 1 september 1993 opgericht door Shihan Gilbert Cleveringa en Sensei Arend Mud. Sensei Arend (2e dan) is de voorzitter, Shihan Gilbert (6e dan) secretaris en penningmeester. Beiden zijn rijksgediplomeerd karateleraar.

Samen met hun assistent-leraren verzorgen Shihan Gilbert en Sensei Arend lessen voor kinderen, jongeren en volwassenen, de coaching van hun leerlingen tijdens wedstrijden en fungeren ze als scheidsrechter op toernooien in binnen- en buitenland. In totaal telt Iryoku zeven zwarte banders.

 

 

 

 

 

 

LESROOSTER

Karateles

 

Elke les komen de verschillende facetten van Shinkyokushin Karate aan bod, waaronder de kihon (basistechnieken), kata (loopvormen, schijngevecht) en kumite (gevecht met tegenstander). Op woensdag is er een speciale les waarbij de focus ligt op kumite.

 

Maandag

19:00-20:00 Jeugd

19:00-20:30 Volwassenen

Jansoniusstraat 2A
8934 BM Leeuwarden

Woensdag

19:00-20:00 Jeugd (Kumite)

19:00-20:30 Volwassenen (Kumite)

Jansoniusstraat 2A
8934 BM Leeuwarden

Vrijdag

17:30 – 18:15 Jeugd t/m 9 jaar
18:30 – 20:00  Jeugd vanaf 10 jaar en volwassenen

Ieleane 1
9051 LP Stiens

Zaterdag

10:00 – 11:15  Jeugd en volwassenen
11:15 – 12:00  Kaderleden (Kata)

Jansoniusstraat 2A
8934 BM Leeuwarden

Staminatraining

 

Tijdens deze extra training werk je aan je uithoudingsvermogen. Stoot- en schoptechnieken op de bokszak worden afgewisseld met series oefeningen. Terwijl je je in het zweet werkt, klinkt er opzwepende muziek met een wisselende speellijst. Vanwege beperkte plekken is het van belang je aan te melden voor deze trainingen via de Teamy app. Bij vragen kan contact worden opgenomen met Senpai Erwin & Senpai Cheyenne.

 

Dinsdag

19:00-20:00

Dirk Boutstraat 40
8932 CT Leeuwarden

Donderdag

19:00-20:00

Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden

Zondag

10:30-11:30

Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden

Ochtendtraining

 

De ochtendtraining is al twintig jaar iets speciaals binnen Iryoku. Na bijna drie kilometer hardlopen volgen een aantal work-outs (waaronder sit-ups en push-ups), rekoefeningen, meditatie én koffie/thee. Een perfect begin van de dag en een mooie manier om je algemene fitheid op pijl te houden.

 

Maandag

06:00-07:00

Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden

Woensdag

06:00-07:00

Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden

Vrijdag

06:00-07:00

Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden

Zaterdag

06:00-07:00

Bonifatiusplein 2
8911 JT Leeuwarden

AANMELDEN

Wil je vrijblijvend kennis met ons maken?

Volg dan een gratis proefles! Meld je aan door hieronder jouw gegevens in te vullen. Na de aanvraag wordt per e-mail contact opgenomen. Wil je direct inschrijven? Neem dan het inschrijfformulier mee naar de les. 

Geslacht

Gewenste locatie

7 + 5 =

De grootste voldoening in het leven is datgene doen waarvan anderen zeggen dat je het niet kunt

Masutatsu Oyama

Sponsors

Succes bereiken we samen